-Postul nu are trebuie sa fie considerat nici o un fel de dieta. Nu ar trebui sa postim ca sa slabim, ci ca sa ne obtinem o partasie mai profunda cu Dumnezeu. Da, orice poate posti. Unii nu vor putea sa renunte la mancare (diabeticii, de exemplu), dar orice poate renuntat temporar la ceva pentru a se concentra asupra lui Dumnezeu. Chiar si scoaterea din priza a televizorului pentru o perioada de timp poate fi o metoda eficienta de a posti.